自己用牛奶熬的奶茶有营养吗
2023-09-26 19:08:17
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 营养科
自己用牛奶熬的奶茶一般有营养。
牛奶的营养价值比较高，其中含有蛋白质、脂肪、维生素、钙元素、铁元素等营养成分，适量饮用能够补充身体所需的营养物质，有利于身体健康。此外，牛奶中还含有一定量的乳糖，适当饮用可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，能够在一定程度上预防便秘的情况。由于牛奶中还含有大量的蛋白质以及维生素，因此患者可以根据自身口味选择合适的搭配。但由于自己制作奶茶的过程中可能无法完全去除牛奶中的病原微生物，如果患者过量饮用可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状，不利于身体健康。
在日常生活中，建议患者注意保持营养均衡，避免过多食用单一的食物。以免导致营养不良，出现头晕、乏力等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。