健身无机盐不足可以通过多吃富含无机盐的食物、服用药物、输注氯化钠溶液、服用含有钙、磷的药物、多吃富含蛋白质的食物等方式进行补充。
1、多吃富含无机盐的食物
健身时如果出现了无机盐不足的情况，可能是由于平时饮食过于单一，导致身体内的无机盐摄入不足引起的。建议患者可以适当多吃富含无机盐的食物，比如动物肝脏、海带、鸡蛋黄等，可以有效为身体补充无机盐，改善健身时无机盐不足的情况。
2、服用药物
如果健身时出现了无机盐不足的情况，通过食物无法达到补充的效果，患者可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等，可以有效为身体补充无机盐，改善健身时无机盐不足的情况。
3、输注氯化钠溶液
健身时如果出现了无机盐不足的情况，可能会导致身体内的水分大量流失，容易引起脱水、电解质紊乱等情况。建议患者可以在医生的指导下进行输注氯化钠溶液治疗，可以有效改善脱水的情况。
4、服用含有钙、磷的药物
健身时如果出现了无机盐不足的情况，患者也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，可以有效为身体补充钙元素、磷元素。
5、多吃富含蛋白质的食物
患者也可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，为身体补充能量，有利于身体健康。
在日常生活中，患者还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免长时间熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。