上了夜班小腿痛是怎么回事,怎么办

2023-09-08 12:33:50

林庆荣 主治医师

南方医科大学南方医院 - 创伤骨科

上了夜班小腿痛可能是过度劳累、缺钙、肌肉劳损、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症等原因导致的,患者需要根据病因进行对应的治疗。

1、过度劳累

如果在上完夜班之后没有注意休息,长时间处于疲劳状态,可能会造成体内有较多的乳酸堆积,从而引起腿部关节部位酸痛的现象发生。此时可以通过适当热敷的方式缓解症状,并且多加休息即可恢复。

2、缺钙

若身体缺乏钙元素,会导致体内的血液中钙离子含量减少,影响到神经系统的正常功能,还可能会影响骨骼的健康,容易引发抽筋以及四肢乏力、酸痛的现象。建议患者在医生指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。同时,患者也可以适当进食富含钙元素的食物,比如牛奶、虾皮等。

3、肌肉劳损

主要是由于长期从事重体力劳动或者剧烈运动所引起,会导致局部软组织受损,从而引发酸胀、疼痛等不适感。若是在上夜班的时候长时间保持一个姿势,可能会加重病情。患者可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠缓释片等药物改善不适。

4、下肢静脉曲张

如果患者存在下肢静脉曲张的情况,下肢静脉回流受阻,上夜班后症状加重,可能会导致下肢静脉血液淤积、疼痛。患者可以穿弹力袜进行改善,也可以遵从医生的建议服用地奥司明片、迈之灵片等药物进行治疗。

5、腰椎间盘突出症

若患者本身存在腰椎间盘突出症,则可因腰椎压迫脊髓及神经根而产生腰部疼痛、肢体麻木等症状。患者需要积极配合医生服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛,也可以遵医嘱通过牵引治疗的方式进行治疗。

此外,还见于梨状肌综合征等疾病。患者在日常生活中要注意休息,避免过度劳累。如果患者症状比较严重,建议患者及时到正规医院的骨科就诊,积极配合医生治疗,以免延误病情。

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