核桃煮鸡蛋水能喝吗

2024-09-29 19:21:15

程梦婕 主治医师

武汉大学人民医院 - 营养科

核桃煮鸡蛋水一般能喝;但如果核桃或鸡蛋已经出现变质的情况则不建议继续饮用。
适量喝核桃煮鸡蛋水,不仅可以增加饱腹感,还可以补充身体所需要的营养物质,辅助提高免疫力。核桃中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种矿物质成分,而鸡蛋也具有较高的营养价值,其中含有大量的优质蛋白,并且还包含钙元素、铁元素等多种营养物质。
需要注意的是,如果核桃或鸡蛋已经变质,或者煮水过程中卫生条件差,导致水中滋生了细菌、霉菌等微生物,这种情况下的水是不能喝的。饮用后易导致细菌刺激胃肠黏膜,引起呕吐、腹泻、腹痛等胃肠不适,不利于身体健康。
此外,由于核桃中含有的异性蛋白较多,在进入胃肠道后可能会引起过敏反应,出现皮肤瘙痒、红疹等症状,此时也不建议饮用。在煮制核桃煮鸡蛋时,要确保食材新鲜、卫生,煮制容器干净。



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