陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科
茭白在一定程度上被认为是发物,一般不建议泌尿系统结石患者、胃肠疾病处于发作期的患者、过敏体质且对茭白过敏的人吃茭白。
茭白含有较多的草酸,草酸在体内易与钙等矿物质结合形成草酸钙沉淀。对于泌尿系统结石患者,尤其是草酸钙结石患者而言,食用茭白后增加的草酸钙形成风险,可能会进一步加重结石病情,导致结石体积增大、引发疼痛、影响尿液排出等,不利于病情的控制和身体的恢复。
对于一些胃肠疾病处于发作期的患者,如患有急性胃肠炎、胃溃疡活动期、十二指肠溃疡活动期等,食用茭白可能会刺激胃肠黏膜,加重胃肠的负担,引起消化不良、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适症状,从而延缓病情的好转,甚至可能使病情进一步恶化。
另外,部分过敏体质的人可能对茭白过敏,食用后会出现过敏反应,如皮疹、瘙痒、呼吸困难、胃肠道不适等症状。对于这类明确对茭白过敏的人群,无论身体处于何种健康状态,都应避免食用茭白,以免引发过敏症状,影响身体健康。
对于大多数健康人群来说,适量食用茭白是安全的,且茭白还富含多种营养成分,如膳食纤维、维生素、矿物质等,能为人体提供一定的营养支持。但在上述特定疾病情况下,确实需要谨慎食用茭白。