姨妈期间可以吃冰荔枝吗

2023-07-17 14:50:44

何志晖 主任医师

广州医科大学附属第一医院 - 妇产科

姨妈一般是指月经,来月经期间一般是不可以吃冰荔枝的。

女性在月经期间,身体抵抗力会有所下降,冰的荔枝温度较低,在此期间吃可能会刺激胃肠道黏膜,从而出现腹痛、腹泻等不适症状,不利于身体的健康。而且女性在月经期间吃冰的荔枝,还可能导致胃肠道平滑肌痉挛,刺激子宫痉挛,从而出现月经量增多、经期延长等情况,严重时还可能会出现痛经的症状。建议女性在月经期间可以适当喝温水,促进新陈代谢,有利于经血的排出。

女性在月经期间要注意腹部保暖,避免出现受凉的情况,同时也要注意饮食清淡,不要吃生冷、辛辣的食物,如雪糕、辣椒等,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等,也可以多吃一些富含蛋白质的食物,例如鸡蛋、牛奶等。要保持心情的舒畅,不要有太大的情绪波动,可以听一些舒缓的音乐放松心情。

展开全部内容
相关推荐