头疼，一般是指头痛。中午一睡觉就头痛可能是睡眠时间过长、睡姿不当、颈椎病等原因导致的。
1、睡眠时间过长
如果睡眠时间过长，可能会导致脑部出现缺血、缺氧的情况，从而出现头痛的症状。建议及时调整作息习惯，适当活动，避免长时间睡眠。
2、睡姿不当
如果午睡时姿势不当，如长时间趴着睡觉，可能会导致头部局部血管受到压迫，出现头痛的症状。建议适当调整睡姿，避免长时间趴着睡觉，以免压迫局部血管。
3、颈椎病
颈椎病患者如果睡觉时枕头过高，可能会导致颈椎压迫神经，出现头痛的症状。可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。
除此之外，还可能是高血压、偏头痛、脑梗死等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。患者在日常生活中，应注意规律作息，避免过度用脑、长期熬夜，有利于促进机体正常的新陈代谢，维护人体健康。