通常情况下，没有木瓜怎样吃养胃最好的说法 。木瓜可以通过炖煮、蒸煮、打成果汁、做成木瓜银耳汤、木瓜炖鸡等方式来吃，都可以达到养胃的效果。
1、炖煮
木瓜属于一种水果，性温，归于胃经，可以起到舒筋活络、和胃化湿的功效，也具有健脾消食的作用。患者可以将木瓜与排骨、山药等食物一起炖煮，此时食用可以发挥木瓜的养胃功效，也可以发挥上述作用。
2、蒸煮
蒸煮后的木瓜也可以发挥上述作用，蒸煮后的木瓜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，食用后可以促进胃肠道蠕动，也可以达到养胃的效果。
3、打成果汁
木瓜也可以打成果汁，如果患者肠胃功能比较虚弱，此时可以直接使用新鲜的木瓜进行榨汁饮用，能够促进肠道蠕动，有助于食物消化与吸收，从而减轻对胃部造成的刺激性。
4、木瓜银耳汤
因为银耳中含有多糖成分，能够增强人体免疫力，而木瓜可以使身体相对稳定的摄入营养物质。所以患者服用木瓜银耳汤可以起到增强体质的作用。
5、木瓜炖鸡
木瓜炖鸡主要由木瓜、鸡肉等食材组成，鸡肉味甘，性温，归于脾、胃经，具有温中益气、补精填髓等功效。所以木瓜炖鸡具有舒筋活络、和胃化湿的功效，可以用于缓解呕吐、泄泻、痢疾等病症。
但需要注意的是，食物只能起到辅助治疗的作用，并不能治疗疾病，如果患者出现其他不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。