脚脖子发胀发沉

脚脖子通常是指脚踝。脚踝发胀发沉多考虑是过度运动引起的，也不排除是外伤、风湿性关节炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因选择合适的治疗方式。

1、过度运动

如果日常生活中经常过度运动，可能会导致脚踝部位产生大量乳酸，从而出现局部发胀、疼痛等现象。建议患者注意多加休息，避免过度运动，也可以通过按摩的方式促进乳酸排出，从而缓解症状。

2、外伤

如果脚踝部位受到外力打击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象，按压时疼痛症状会加重。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善。必要时，可以遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血止痛贴等药物进行治疗。

3、风湿性关节炎

可能因脚踝部位受到A组乙型链球菌感染诱发风湿性关节炎，患者可能会出现关节疼痛、关节红肿、发热等症状。患者可遵医嘱口服青霉素V钾片、罗红霉素分散片等药物进行治疗，还可以适当参加体育锻炼，注意关节部位保暖。

除此之外，也可能是痛风、下肢静脉曲张、下肢静脉血栓等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。