高压指收缩压，低压指舒张压，收缩压120mmHg，舒张压80mmHg，一般是不严重的，属于正常的高值血压范围。
通常正常的收缩压范围在120mmHg以下，舒张压在80mmHg以下，正常高值血压的范围是收缩压120-139mmHg，舒张压80-89mmHg，而患者的收缩压120mmHg，舒张压80mmHg，在正常的高值血压范围之内，一般是不严重的。
正常高值血压是介于正常血压和高血压之间的一种状态，尚未达到高血压的诊断标准，但相较于理想血压范围偏高。因此，正常高值血压者需要积极进行生活方式的干预，比如戒烟限酒、规律作息、低盐低脂饮食、适当运动、保持心情舒畅等，以维持血压在理想范围内。如果不加控制，正常高值血压有可能进展为高血压，从而增加心脑血管疾病等并发症的风险。
综上所述，建议患者平时保持良好的饮食习惯，避免吃高盐、高脂肪等食物，比如咸菜、肥肉等，可以预防高血压，也可以保持良好的心态，避免情绪波动过大。