静息心率76正常吗

静息心率76次/分钟一般是正常的。

静息心率是指人在安静状态下的心率，正常的静息心率一般在60~100次/分钟，如果患者的静息心率为76次/分钟，在正常范围内，属于正常的情况。如果患者的静息心率持续高于正常值，可能是由于高血压、心脏病等原因引起的，此时患者需要及时到医院就诊，并在医生的指导下完善相关检查，根据具体病因进行针对性治疗。

患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也可适当进行体育锻炼，有助于增强身体抵抗力。同时患者也要注意饮食清淡，适量吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻、刺激的食物，以免加重病情。如有不适，需及时就医。