女生经期出血吃什么能补回来
2023-07-17 18:48:35
刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 妇产科
女生经期出血，可以吃补血的食物、补血的药物进行改善，有助于身体的恢复。
1、补血的食物
主要包括菠菜、猪肝、红枣、桂圆等，在一定程度上可以达到补血的效果，患者适当吃可以改善经期出血的情况，也可以用于缓解身体虚弱等不适现象。
2、补血的药物
主要包括复方阿胶浆、阿胶补血口服液等，在一定程度上具有补血的功效，患者遵医嘱使用上述药物，可以改善气血不足引起的不适现象，比如面色苍白、疲劳乏力等。
此外，患者一定要注意自身的保暖，及时增添衣物，避免出现身体受凉的情况。还可适量运动，如散步、打太极拳等，有助于提高自身免疫力。同时患者也要注意饮食健康，不建议吃生冷寒凉类的食物，比如冰淇淋、冰镇西瓜等，以免诱发痛经等情况，甚至可能会出现月经量减少的现象。若出现不适症状，建议患者及时就医进行治疗。