扭伤第一时间怎么办

扭伤第一时间应该及时进行冰敷、抬高患肢、药物治疗等措施来缓解症状。

1、冰敷

如果患者出现软组织扭伤，会导致皮下毛细血管破裂，从而出现肿胀、疼痛等症状。出现这种情况，应该及时进行冰敷，可以降低局部皮肤的温度，从而减少血液渗出，缓解肿胀、疼痛等症状。

2、抬高患肢

患者在扭伤后，可以将受伤的部位抬高，能够促进静脉回流，缓解不适症状。

3、药物治疗

如果出现剧烈疼痛的情况，患者还可以在医生指导下服用非甾体抗炎药进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

除此之外，患者也可以通过制动休息、中医理疗、手术治疗等方式进行改善。在治疗期间患者要避免剧烈运动，加强营养补充，可以适当吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、牛奶、排骨汤等，能够促进病情的恢复。