女性三角肌疼痛多考虑是过度劳累、受凉引起的，也可能是肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病等疾病引起的，需要根据引起的原因进行治疗。
1、过度劳累
如果女性平时生活中经常从事重体力劳动，可能会使三角肌部位处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。建议女性注意多加休息，避免过度劳累，一般不需要特殊治疗，适当休息过后会逐渐缓解。
2、受凉
如果女性长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使局部血液循环不通畅，从而出现局部刺痛、发红等症状。建议女性注意自身保暖，适当增加衣物，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、肌肉拉伤
如果平时剧烈运动，可能会使局部肌肉发生拉伤，从而出现局部疼痛、红肿、淤青等现象。患者可以在受伤24小时内通过冰袋冷敷的方式进行缓解，24小时后可以通过毛巾热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
4、肩周炎
肩周炎是一种自限性无菌性炎症，长期过度活动、姿势不良等原因会导致肩周炎的发生。临床上一般会引起肩关节周围疼痛、活动受限等症状。建议平时注意保暖，可以遵医嘱口服美洛昔康片、依托考昔片等药物进行治疗。
5、颈椎病
若女性本身患有颈椎病，长期伏案工作或者受到外伤就可能会诱发颈椎病。当颈椎间盘突出压迫到周围的神经后就可能会引起肩膀或者是背部疼痛的情况。女性可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利颗粒等药物进行缓解。
在日常生活中，建议女性注意休息，避免剧烈运动。如果症状持续加重，严重影响到了个人正常生活，建议及时就医诊治，以免延误病情。