睡醒老是背疼可能是睡觉姿势不正确、过度劳累、受凉、腰背肌筋膜炎、颈椎病等原因导致的，患者需要及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
1、睡觉姿势不正确
如果患者在睡觉时姿势不正确，可能会影响局部的血液循环，容易出现明显的疼痛症状。患者可以通过按摩的方式来缓解，有利于疾病的恢复。
2、过度劳累
如果患者在白天从事重体力劳动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，在睡醒后也可能会出现疼痛症状，甚至会伴有活动受限的情况。患者可以通过多休息的方式进行缓解，也可以通过热敷的方式来改善。
3、受凉
如果患者不注意局部的保暖，导致局部受到凉气入侵，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现隐隐作痛的症状，甚至会影响正常的睡眠。患者可以通过多穿衣物的方式进行改善，也可以通过泡热水澡的方式进行缓解。
4、腰背肌筋膜炎
该疾病是指因寒冷、潮湿、慢性劳损等导致腰背肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维性病变而出现的一系列临床症状，患者可能会出现腰背部疼痛、肌肉痉挛、皮肤麻木等不适症状。建议患者在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过红外线烤电的方式进行缓解。
5、颈椎病
颈椎病是由颈椎间盘退行性病变引起的，可能是颈椎长期受到劳损、骨质增生等原因导致的。患者可能会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，部分患者也可能会出现上述症状。建议患者在医生的指导下使用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗，也可以通过颈椎牵引的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。如果症状比较严重，建议患者立即就医，并积极配合医生进行治疗，以免加重病情。