痘痘长不熟又消不掉可以采取生活方式调整、局部清洁护理、饮食调理、规律作息、使用痘痘贴等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时到正规医院的皮肤科就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括减少压力、保持充足睡眠及适度运动。压力增加会促使皮脂腺分泌过多油脂，导致毛孔堵塞；而长时间熬夜则会导致内分泌失调从而诱发痘痘产生；适当运动有助于促进新陈代谢以及血液循环从而帮助消除痘痘。
2.局部清洁护理
局部清洁护理通过使用温和无刺激性的洗面奶每日早晚各一次对面部进行清洗。可有效清除面部多余油脂及污垢，减少细菌滋生，从而预防痘痘的发生与加重。
3.饮食调理
饮食调理涉及减少高糖、高脂肪食物摄入，增加蔬果比例。高糖、高脂肪食物可能导致皮脂腺分泌增多，加剧痘痘发展；适量摄取蔬果可提供抗氧化剂及纤维质，辅助改善皮肤状况。
4.规律作息
规律作息意味着尽量维持每天固定时间入睡与起床。紊乱的生活习惯可能导致体内激素水平波动，进一步影响皮脂腺分泌活动；规律作息有助于稳定内环境，间接减轻相关问题表现。
5.使用痘痘贴
痘痘贴是一种透明粘性敷料，主要由医用胶体材料制成，具有一定的抗菌作用。痘痘贴能够保护受损皮肤不受外界污染，同时还可以促进伤口愈合，有利于炎症消退。通常可以在面部清洁后，根据痘痘大小选择合适大小的痘痘贴，贴在痘痘上，轻轻按压使其与皮肤紧密贴合，等待其吸收分泌物后揭下。
痘痘处理过程中，应避免用手挤压，以免引起感染或留下疤痕。此外，患者还可就医咨询专业医生，必要时可通过激光疗法等方式进行针对性处理。