鸡炖莲子的功效和作用有哪些

鸡炖莲子具有补脾养胃、补气养血、补肾益精、养心安神、提高身体免疫力等功效和作用，但要注意适量食用。

1、补脾养胃

莲子味甘，性平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻的功效。如果患者存在脾虚泄泻的情况，可以适当吃鸡炖莲子，通常具有一定的作用。

2、补气养血

鸡肉入脾、胃经，具有补气养血的功效，适用于气血不足、虚劳羸弱等病症。如果患者存在气血不足的情况，可以适当吃鸡炖莲子进行缓解。

3、补肾益精

莲子入肾经，具有补肾益精的功效，适用于肾虚精关不固之遗精、滑精等病症。如果患者存在上述情况，可以吃鸡炖莲子改善不适。

4、养心安神

鸡炖莲子还具有养心安神的功效，可以改善心肾不交引起的失眠多梦、心烦意乱等症状。

5、提高身体免疫力

鸡炖莲子中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，食用以后可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上也可以增强自身的免疫力。

日常生活中，建议患者注意饮食均衡，避免过多食用单一食物，以免引起营养不良的情况。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。