过期3年的钙片一般是不能吃的，以免影响身体健康。
钙片中含有丰富的钙离子，可以促进骨骼的形成、吸收，防止身体出现缺钙的情况。但是如果过期三年，可能会导致钙片吸收水分，还会导致营养成分被破坏，其营养价值会大大降低，并且可能会产生大量的黄曲霉素、病菌等有害物质，此时如果服用可能会导致身体出现中毒的情况，建议及时去医院通过洗胃的方式进行治疗，同时应多喝水，促进新陈代谢，减少身体对钙的吸收。
钙片除了补充钙以外，还可以补充其他微量元素，在服用钙片时需要在医生的指导下用药，避免私自增加用量，同时要定期去医院进行复查，密切关注身体的情况，如果出现异常的情况建议及早去医院进行检查，并采取合适的方式进行治疗，避免影响患者的身体健康。
在平时也要保证营养均衡，多吃一些蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类等，注意休息，养成良好的生活习惯。