胯左侧里面一根筋偶尔疼多考虑是过度劳累引起的，也可能是外伤、筋膜炎、腰椎管狭窄、髋关节炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、过度劳累
生活中经常做剧烈运动，可能会导致局部肌肉处于紧张状态，出现局部酸胀、疼痛等现象。一般不需要特殊治疗，建议患者需要注意多加休息，可以通过局部热敷的方式缓解疼痛症状。
2、外伤
如果患者的胯左侧受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而引起胯左侧里面一根筋疼的情况。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善。必要时，也可遵医嘱使用布洛芬胶囊、活血消痛酊等药物进行缓解。
3、筋膜炎
长期处于寒冷的环境下，可能会使局部筋膜受到无菌性炎症，从而引发局部僵硬、酸胀感、疼痛等不适症状。患者可遵循医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，也可以通过微波疗法的方式进行治疗。
4、腰椎管狭窄
如果患者存在腰椎管狭窄，会使椎管容积变小，导致神经受到压迫，也会有上述表现，并伴随出现间歇性跛行、下肢麻木等情况。对此需去正规医院通过针灸、推拿等方式进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行缓解。必要时，可以配合医生通过腰椎管减压术进行治疗。
5、髋关节炎
髋关节炎主要是由于遗传、外伤等因素引起的骨关节炎症性疾病。由于炎症刺激患者可能会出现上述症状。建议患者在医生指导下使用美洛昔康片、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药进行治疗。
在日常生活中，患者应保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，以免加重病情。此外，患者应及时去医院就医，明确具体的病因，并遵照医嘱进行针对性的治疗，以免延误病情。