腰围都是肉怎么办

腰围都是肉，可以通过适当运动、控制饮食、减重等方式进行改善。如果患者出现不适症状，可以立即到医院诊治。

1、适当运动

如果腰围都是肉，可能与体内脂肪含量过高有关。此时患者可以适当参加有氧运动，比如慢跑、瑜伽、游泳等，能够燃烧体内脂肪，从而达到减肥的目的。

2、控制饮食

患者还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，能够促进体内新陈代谢，对减肥有一定的帮助作用，从而减掉腰部多余的肉。

3、减重

如果通过上述方法无法得到改善，患者也可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗，能够促进体内脂肪的代谢，从而达到减重的目的。

除此之外，还可以遵医嘱通过针灸、按摩、热疗等方式进行辅助治疗，也有一定的减肥作用。但患者需要注意适当进行，以免过度减重、减肥造成不良影响，影响身体健康。