姨妈在医学上通常指月经，来月经通常能吃巧克力，但需注意适量。
巧克力中含有一定量的可可碱，具有扩张血管的作用，在月经期间可能有助于缓解子宫供血不足引起的疼痛和不适。同时，巧克力能提供一定的能量，在经期女性身体相对虚弱、容易疲劳的时候，可以适当补充体力。
然而，需注意不能过量食用巧克力。一方面，巧克力的热量较高，过多摄入可能会导致体重增加。另一方面，有些巧克力中糖分含量较高，过量食用可能会引起血糖波动，对身体健康不利。特别是对于患有糖尿病或者需要控制体重的女性来说，在经期食用巧克力更要谨慎。
在经期，女性的饮食应注重均衡，除了巧克力，可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果等。同时，要注意保暖，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，保持良好的心态和充足的睡眠，以促进身体的恢复。