怎么样才能让皮肤变白变嫩

让皮肤变白变嫩可以通过补充水分、防晒、黑脸娃娃、白瓷娃娃、彩光嫩肤等来改善。

1.补充水分

皮肤的水分充足是保持其嫩白的基础。水分不足会导致皮肤粗糙干燥，影响肤色。建议每天饮用足够的水，并使用保湿改善作用好的护肤品。

2.防晒

紫外线是导致皮肤变黑的主要因素之一。出门时务必涂抹防晒霜，并佩戴帽子或遮阳伞，以减少紫外线对皮肤的伤害。

3.黑脸娃娃

黑脸娃娃是用激光作用于表皮与真皮深层黑色素，碳粉及皮肤里的色素团会瞬间爆破，浅表层色素直接气化。该方法适合有美白、嫩肤、缩小毛孔需求者；一般参考价格1000-3000元/次，一般8-30天可见一定改善，一般能维持2-3年。但操作不当可能出现水疱、红肿、疤痕等情况。

4.白瓷娃娃

白瓷娃娃主要通过大光斑、低能量1064nm波长的调Q激光直接治疗面部，起到祛黄淡斑提亮肤色的改善作用。一般参考价格300-3000元/次，一般8-30天可见一定改善，一般能维持2-3年。但操作不当，可能会对皮肤产生刺激，造成皮肤过敏、红肿等现象。

5.彩光嫩肤

彩光嫩肤是通过光谱420-1200nm的广谱强脉冲光，照射于皮肤表面或穿透至皮肤深层，其选择性作用于皮下色素或血管，帮助分解色斑，让皮肤闭合异常的红血丝，让原有的胶原实现重组。具有美白肌肤、使肌肤恢复弹性的作用。一般参考价格800-5800元/次，一般8-30天可见一定改善，一般能维持1年左右。彩光嫩肤后皮肤的吸收能力增强，新陈代谢加快，部分患者可能出现皮肤干燥缺水的情况，术后需补充皮肤的水分和营养。

需要注意的是，在选择医美项目时，建议根据个人皮肤状况、需求以及专业医生建议来综合考虑。同时，无论选择何种方法，都应在正规医院由专业医生进行操作，以确保安全和改善作用。