例假期间可以吃鱿鱼须吗

例假一般是指月经，月经期间可以适量吃鱿鱼须。

鱿鱼须营养丰富，富含蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分，女性在月经期间由于失血会导致身体虚弱，适量食用鱿鱼须可以补充身体所需营养，提高身体免疫力。但要注意不可过量食用。因为鱿鱼须难以消化，过量食用可能会导致腹胀、腹痛等消化不良症状。

女性在月经期间要注意保暖，避免受凉。饮食上要注意多吃温热的食物，避免食用生冷食物，以免导致痛经。同时女性要注意休息，避免过度劳累，以免影响月经。