上夜班睡四个小时就睡不着怎么回事，怎么办

上夜班睡四个小时就睡不着，可能是生物钟紊乱、神经衰弱、气血不足、心脾两虚、肝火旺盛等原因所引起的，患者需要根据具体病因进行治疗。

1、生物钟紊乱

如果在平时长时间上夜班，可能会使作息习惯发生改变，也会使交感神经处于兴奋的状态，从而出现上述症状。建议患者保持乐观向上的心态，避免频繁上夜班，也可以通过按时睡眠的方式进行改善。

2、神经衰弱

长期处于压力过大的环境中，可能会使交感神经处于兴奋的状态，也会使脑神经受到损伤，从而出现上述症状。患者可以通过心理暗示疗法的方式进行处理，也可以遵医嘱配合使用谷维素片、甲钴胺分散片等药物进行治疗。

3、气血不足

存在气血不足的患者，未得到及时有效治疗，可能会使体内的血液循环不畅，在一定程度上也有可能会出现失眠多梦的情况。建议患者多吃补气血的食物进行改善，比如阿胶、大枣等，也可以遵医嘱配合使用补中益气丸、复方阿胶浆等药物进行治疗。

4、心脾两虚

长期熬夜、过度劳累等原因导致心脾两虚，会使患者出现心慌、失眠多梦、头晕目眩、食少便溏等症状。患者可在医生指导下服用归脾丸、人参健脾丸等药物进行调理。同时还要避免过度劳累，避免熬夜。

5、肝火旺盛

肝火旺盛是指肝的机能亢盛而出现热象，多与情志因素、饮食因素、其他脏腑热邪传导等有关。患者主要表现为头晕、口苦口干、急躁易怒、失眠多梦等症状。建议患者可在医生指导下使用龙胆泻肝丸、泻肝安神丸等药物进行治疗。同时，还可适当进食苦瓜、丝瓜等食物，有助于清肝火。

建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗。