高原指的是高原地区。去了高原地区长胖可能是饮食不当、缺乏运动、睡眠不足、内分泌失调、肝脏损伤等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、饮食不当
如果患者在去高原地区期间，经常吃一些油腻、高脂肪的食物，可能会导致体内脂肪堆积，从而出现长胖的情况。建议患者调整饮食结构，多吃苹果、香蕉等新鲜的水果蔬菜，避免吃肥肉、蛋糕等油腻、高脂肪的食物。同时，患者也要注意多喝水，能够促进新陈代谢。
2、缺乏运动
如果患者在去高原地区期间，长期缺乏运动，可能会导致体内脂肪无法消耗，从而出现长胖的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，能够促进体内脂肪燃烧，改善长胖的情况。
3、睡眠不足
如果患者去高原地区后，长期熬夜，作息紊乱可能也会导致体内激素水平紊乱，从而出现长胖的情况。建议患者保持良好的生活习惯，注意多休息，保证充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜。
4、内分泌失调
若患者去高原地区时，压力过大或者是精神过度紧张，可能会导致体内激素水平紊乱，从而出现长胖的情况。建议患者可以适当调整心情，保持愉悦的心情。必要时，也可以在医生指导下使用益母草颗粒、逍遥丸等中成药进行调理。
5、肝脏损伤
如果去高原地区期间，患者存在肝脏损伤的情况，可能会导致肝脏代谢异常，使体内的毒素无法正常排出体外，从而出现长胖的情况。建议患者可以在医生指导下使用复方甘草酸苷片、双环醇片等药物进行治疗。
如果症状持续存在且有加重趋势，建议患者及时前往医院就医，完善检查，查明病因后，配合专业医生进行治疗。