测体温一般是指体温测量，晚上进行体温测量一般比较准确。
体温测量是指使用体温计对人体的体表温度进行测量，从而判断人体是否出现发热等情况，体温测量通常可以在一天中的清晨或晚上进行测量，此时受到饮食、运动等因素的影响较低，因此，晚上进行体温测量结果一般比较准确。
如果出现发热的情况，建议患者可以使用冰袋、冷毛巾等进行物理降温，也可以在医生的指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物进行治疗。
如果体温测量结果超过正常范围，建议患者及时去正规医院就医，明确诊断后，在医生的指导下进行针对性治疗。在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜等，有利于补充机体内所需要的营养成分，放松心情，保持积极乐观的心态。