秋天吃梨好吗

秋天适量食用梨一般是比较好的，但不建议过量食用。如果过量吃或者存在血糖异常的情况，则不好。

梨中含有丰富的水分、膳食纤维和维生素等营养成分。秋季气候干燥，如果适量吃梨，通常能够滋润咽喉，改善口渴，也能够为身体补充营养和能量；若此时不存在血糖增高，吃梨以后对身体健康有促进作用，并且其中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于肠道内宿便排出，此时对身体是好的。

秋天如果过量吃梨则会增加胃肠道负担，有可能会诱发功能性消化不良，出现腹痛、腹胀等胃肠道不适；另外，梨中含有一定的糖分，对于血糖异常的人群来说，过多食用可能会使血糖水平上升，不利于血糖的控制，容易对身体健康造成不利影响。

在食用梨时，最好选择新鲜、成熟的梨，避免食用变质的梨。并避免与螃蟹等寒性食物同食，以免影响健康。