苹果、枸杞、红枣、黄芪、桂圆煮水喝有什么功效

苹果、枸杞、红枣、黄芪、桂圆一起煮水具有补气养血、健脾益胃、安神助眠、滋补肝肾、润肺止咳等功效。

1.补气养血：黄芪善补气，红枣与桂圆养血。搭配苹果和枸杞，增强气血双补之效。可改善面色苍白、乏力之症，让人气血充盈，精神饱满。

2.健脾益胃：苹果和红枣具健脾之效，黄芪调节脾胃之气。与枸杞、桂圆配合，增进脾胃运化功能，对脾胃虚弱者有很好的缓解作用。

3.安神助眠：桂圆和红枣有安神之效。与苹果、枸杞、黄芪配合，能养心安神，减轻烦躁与失眠，让人拥有良好的睡眠质量。

4.滋补肝肾：枸杞滋补肝肾。与其他几味同煮，在补气血的同时兼顾肝肾，可改善肝肾阴虚引起的目眩，呵护身体重要脏器。

5.润肺止咳：苹果有润肺之功，红枣和枸杞滋阴润肺。黄芪与桂圆辅助，可缓解干咳少痰等症状，对肺部起到滋润保护作用。

需要注意的是，对上述任意中药过敏者不可食用相关制品，以免诱发过敏反应。