吃腐乳会不会致癌

2023-10-09 20:52:27

方晓茹 副主任医师

南方医科大学南方医院 - 营养科

吃腐乳是否会致癌,需根据具体情况判断。如果适量食用腐乳,可能不会致癌。如果长期过量食用,可能会致癌。

1、可能不会

腐乳是一种发酵的豆制品,主要原料是大豆、红曲等,经过微生物发酵而成,具有开胃消食、增进食欲的作用。其发酵产生的霉菌为可食用的霉菌,适量食用腐乳一般不会致癌,有益于身体健康。适量食用腐乳可以改善食欲不振的情况,同时还可以促进肠道蠕动,有助于预防和改善便秘。此外,腐乳中还含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素等营养成分,适量食用可以补充身体所需的营养。

2、可能会

但需要注意的是,腐乳在制作过程中可能会产生一定量的亚硝酸盐,如果长期大量食用,致癌的风险有可能会增高。

建议患者在日常生活中要注意合理饮食,避免长期吃腌制的食物,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,比如菠菜、苹果等。同时也要养成良好的生活习惯,避免长期熬夜,适当进行体育锻炼,增强身体抵抗力。

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