委中一般是指委中穴，委中穴一般可以拔罐，通常在10-15分钟，但具体时间需要根据患者的具体情况来决定。
委中穴属于足太阳膀胱经，位于膝后区，腘横纹中点，具有舒筋活络、活血化瘀的功效。临床上一般可以通过刺激委中穴，达到缓解腰痛、下肢麻木、小便不利等不适症状的作用。对于存在腰痛、下肢麻木、小便不利等症状的患者，可以在医生指导下通过委中穴进行拔罐治疗，可以起到促进气血循环、舒筋活络的作用。一般情况下，委中穴拔罐的时间在10-15分钟即可，不建议过长时间进行拔罐治疗，以免导致皮肤出现损伤，引起皮肤感染的情况。
另外，对于需要进行委中穴拔罐的患者，建议在医生指导下进行，患者不可私自进行操作，以免因操作不当引起不适症状。如果患者在拔罐后出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用氯雷他定、盐酸西替利嗪等药物进行抗过敏治疗。