招洛丹 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 - 口腔科
凉饮一般是可以放在嘴里捂热后再喝的。但是不建议经常采取此种方法来饮用凉饮。
如果天气比较炎热,并且自身属于寒性体质,则可以将冰镇后的饮品放在口中捂热一段时间后饮用,能够起到解暑的效果。但是如果正处于寒冷的冬季,此时是不建议使用此方法的,以免导致口腔受到寒冷刺激,从而引发一系列不适症状,比如牙疼、牙龈炎等。
凉饮是一种比较常见的饮品,具有清凉解暑的作用,在炎热的夏天适当喝一些凉饮能够缓解口渴的症状,并且还可以补充身体所需的水分。如果患者出现了脾胃虚寒的情况,则不建议喝凉饮,因为凉饮偏凉性,喝了以后可能会加重病情,不利于身体健康。若患者的体质比较好,而且胃肠道功能也比较好,此时可以少量地喝一些凉饮,但是在喝的时候也要注意适量,以免增加胃肠道负担。
在日常生活中,还要注意平时的饮食健康,尽量以清淡为主,可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如香蕉、火龙果、黄瓜等,也可以多吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,从而为身体补充所需要的营养物质。另外,还要避免吃辛辣刺激性的食物,比如麻辣火锅、酸辣粉等,也要避免暴饮暴食等情况发生。