睡觉后背肌肉疼是怎么回事，怎么办

睡觉后背肌肉疼一般多考虑是过度劳累、睡姿不当引起的，但也可能是肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出症等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。

1、过度劳累

若患者白天从事体力劳动或者是剧烈活动，可能会导致身体过度劳累，就可能会出现上述症状。患者要适当休息，可以通过局部热敷或者是按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。

2、睡姿不当

若患者晚上睡觉时姿势不当，可能会压迫到后背的肌肉，从而就可能会出现上述情况。患者要注意调整好自身的姿势，避免长时间保持一个姿势，可逐渐改善症状。

3、肩周炎

如果患者长期姿势不良，可能会造成肩周炎，当肩关节周围软组织出现炎症反应时，会导致充血、水肿的情况发生，从而会引起上述情况。患者可以遵医嘱使用美洛昔康片、利培酮片等药物进行治疗。同时还可以在医生指导下通过针灸、推拿等方式进行改善。

4、颈椎病

若患者本身患有颈椎病，长期低头或者是伏案工作就可能会加重对局部神经的压迫，就可能会引起上述不适症状。患者在日常生活中要注意颈部保暖，避免颈椎受凉，以免加重病情。患者也可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚片等药物，缓解疼痛。

5、腰椎间盘突出症

若患者长期负重劳动或者是急性外伤就可能会导致腰椎间盘突出症，进而可能会压迫到周围的神经，此时就可能会出现上述不适现象。患者要避免腰部负重，可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛。必要时可遵医嘱通过牵引的方式进行治疗。

除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜等有助于改善不适。同时也要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。也可以适当地进行运动，有助于提高代谢能力，并且可以帮助增强自身的免疫力。如果出现其他不适，建议立即就医进行治疗，避免耽误病情。