十大除湿热食物有哪些

临床上并没有十大除湿热食物的说法，但具有除湿热作用的食物有很多，如冬瓜、绿豆、苦瓜、薏米、黄瓜等。
1、冬瓜
冬瓜味甘、淡，性微寒，归肺、膀胱经，具有利水消肿、清热解暑的功效。对于湿气过重引起的水肿胀满、小便不利等症状具有一定的辅助治疗作用。
2、绿豆
绿豆味甘，性凉，归心、胃经，具有清热解毒、消暑、利水的功效，在临床上可以用于缓解暑热烦渴、药食中毒等症状。对于湿气过重引起的痈肿疮毒等症状具有一定的辅助治疗作用。
3、苦瓜
苦瓜味苦，性寒，归心、脾、肺经，具有祛暑涤热、明目解毒的功效，在临床上可以用于缓解中暑发热、暑热烦渴、赤眼疼痛等症状。对于湿气过重引起的赤眼疼痛等症状具有一定的辅助治疗作用。
4、薏米
薏米味甘、淡，性凉，归脾、胃经，具有利水渗湿止泻的功效，在临床上可以用于缓解水肿尿少、脾虚泄泻、湿痹拘挛等症状。对于湿气过重引起的脾虚泄泻等症状具有一定的辅助治疗作用。
5、黄瓜
黄瓜味甘，性凉，归脾、胃、大肠经，具有清热生津、止渴利水等功效。适用于治疗脾胃燥热所导致的心烦口干以及咽喉肿痛症状。也可以用于改善气血亏虚引起的四肢乏力症状。同时还可以促进机体新陈代谢速度的加快。有利于体内多余水分的排出。
需要注意的是，食物只能起到调理作用，并不能代替药物治疗疾病。如果患者存在湿气过重的现象，建议及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。