低血压头晕吃什么才能补上去

低血压头晕的患者可以适当吃富含蛋白质的食物、富含铁元素的食物、富含维生素的蔬菜水果、滋补类食物、升血压的药物等，有助于缓解不适症状。

1、富含蛋白质的食物

患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康，对改善低血压头晕也有一定帮助。

2、富含铁元素的食物

如果患者存在缺铁性贫血的情况，可能会导致血容量不足，从而引起上述症状。患者可以适当进食富含铁元素的食物，如动物肝脏、菠菜、木耳等，可以补充身体所需要的铁元素，改善缺铁性贫血的情况。

3、富含维生素的蔬菜水果

患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体健康，对改善上述情况也有一定帮助。

4、滋补类食物

滋补类食物通常是指具有滋补作用的食品，如阿胶、红枣等，此类食物具有补血的作用，对于低血压引起的头晕有一定的辅助治疗作用。

5、升血压的药物

如果上述症状比较严重，通过饮食调理并不能够改善时，可以在医生指导下服用升血压的药物进行治疗，比如生脉饮、黄芪生脉饮等。

除此之外，建议患者平时注意休息，避免熬夜；同时保持良好的心态和稳定的情绪。若期间出现明显不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。