练背部肌肉对颈椎病有好处吗

通常情况下，练背部肌肉对颈椎病有一定的好处，但患者也需要注意适度锻炼，以免引起不适症状。

颈椎病主要是由颈椎间盘退行性病变、慢性劳损等因素引起的颈椎疾病。训练背部肌肉可以促进颈肩部的血液循环，能够放松颈肩部的肌肉，从而缓解颈肩部肌肉的疼痛、酸胀等不适症状，同时还可以锻炼颈部肌肉，对颈椎病有一定的好处。但患者需要注意适度锻炼，以免引起肌肉损伤的情况。另外，患者也可以通过颈椎牵引、红外线治疗等方式进行治疗。

颈椎病患者在日常生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、胡萝卜、香蕉、苹果等，可以补充身体所需要的营养。要少吃辛辣刺激油腻的食物，避免抽烟喝酒，也不要过度劳累，以免病情加重。若有不适，应及时就诊。