下午睡觉起来头痛

下午睡觉起来头痛可能是由睡眠时间过长、受凉、高血压、脑供血不足、偏头痛等原因引起的，可以根据病因进行针对性治疗。

1、睡眠时间过长

如果午睡时间过长，可能会导致脑部缺血、缺氧，出现头晕、头痛等症状。可以适当走动，促进身体血液循环。同时注意控制午睡时间，适当休息有利于保持充沛的精神状态。

2、受凉

午睡时开窗通风或空调温度过低，可能会导致头部受凉，出现头部疼痛、发热等症状。可以通过局部热敷的方式缓解，有利于局部的血液循环。

3、高血压

高血压患者血压升高，可能会出现头部胀痛、阵发性眩晕等症状。可以遵医嘱口服硝苯地平缓释片、卡洛地平片等进行药物治疗，缓解不适。

4、脑供血不足

如果患者长期吸烟、大量饮酒，可能会造成脑动脉循环障碍，使脑部供血、供氧不足，从而出现头晕、睡眠障碍等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要尽早戒烟戒酒。

5、偏头痛

如果患者长期精神压力过大，可能会造成大脑血管收缩，使大脑缺血、缺氧，从而诱发偏头痛，出现头部隐痛、搏动性疼痛等不适症状。建议患者保持良好的心态，放松心情，避免精神压力过大，可以通过按摩的方式进行缓解。必要时，患者也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。

若通过上述方式仍无法改善不适症状时，患者可以到正规医院就诊治疗，以免贻误病情。