月经周期第一天，一般是从月经来的第一天开始计算，到下次月经来的第一天，中间的这段时间即为月经周期。一般月经周期为21-35天，平均28天，月经提前一周或推迟一周都属于正常情况。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，是女性生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象。
如果女性的月经周期不规律，可以在医生的指导下，使用黄体酮软胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，同时还要保持愉悦的心情，避免出现情绪过度紧张或焦虑的情况。在日常生活中，还要注意饮食健康，多吃一些温热的食物，少吃生冷寒凉的食物。同时也要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。