王凤 副主任医师
上海市第六人民医院 - 中医科
菊花、柠檬、蜂蜜水通常能一起喝,但是要注意适量饮用。
菊花性凉,清热解毒,凉肝明目;柠檬的作用是生津解暑,和胃安胎,止咳化痰;蜂蜜有和药安中、缓中补虚、缓和药毒、润燥通便的功效。这三种药物并无配伍禁忌,所以可以一起煮水饮用。
准备好菊花、柠檬和蜂蜜。将柠檬用水打湿,表面抹上一层食盐,轻轻摩擦片刻,用水冲洗干净,再切成片。杯中放入菊花和柠檬片。注入开水后,稍凉后加入蜂蜜。搅拌均匀即可饮用。需要注意的是,虽然菊花柠檬蜂蜜水具有多种健康功效,但并不适合所有人群。例如,由于菊花性寒凉,容易加重体寒情况,因此体寒的人群应适量饮用或避免饮用。此外,柠檬的酸性也可能对胃部造成刺激,所以胃酸过多或胃溃疡患者应谨慎饮用。
此外,虽然菊花、柠檬、蜂蜜水对身体有较多好处,但不建议一次性吃得过多,以免加重胃肠负担,引起腹胀、腹泻等症状。另外,对于糖尿病患者是不建议饮用的,因为其中含有的糖分比较高,容易导致血糖升高,不利于病情恢复。如果出现不适症状时应及时就医治疗。