成人脊柱侧弯高低肩能恢复吗

2023-08-15 11:16:43
林庆荣

林庆荣 主治医师

南方医科大学南方医院 - 创伤骨科

成人脊柱侧弯高低肩一般不能恢复,但可以通过治疗改善。

成人脊柱侧弯可能是由于长期不良的坐姿、站姿等原因导致,也可能是由于先天性发育异常、神经肌肉功能障碍等原因所引起。成人脊柱侧弯可能会导致脊柱两侧肌肉不平衡,一侧肌肉过于紧张,另一侧肌肉过于松弛,从而引起高低肩的情况。如果患者症状较轻,可以通过纠正不良的坐姿、站姿来改善,也可以通过游泳、吊单杠等运动来缓解。

如果成人脊柱侧弯病情比较严重,还可以在医生的指导下通过佩戴矫正器具进行治疗,可以起到辅助治疗的作用。当患者脊柱侧弯比较严重时,可能会出现脊柱侧弯、高低肩的情况。此时神经受到的压迫比较严重,患者恢复起来是比较困难的,如果患者出现神经压迫的症状,可以在医生的指导下口服营养神经类的药物进行治疗,比如甲钴胺片、维生素B12片等,一般只能起到缓解的作用,并不能够完全恢复。

建议患者平时要养成良好的生活习惯,避免过度劳累,注意劳逸结合。饮食上还可以多吃一些含钙量高的食物,如牛奶、虾皮等,可以补充身体所需的钙质,有助于病情的恢复。

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成人脊柱侧弯怎么锻炼
脊柱侧弯是一种常见的脊柱畸形,会影响身体的外观和功能。对于成人脊柱侧弯患者,适当的锻炼可以帮助缓解症状、增强肌肉力量、改善身体的柔韧性和平衡能力。以下是一些适合成人脊柱侧弯患者的锻炼方法:1.深呼吸和核心稳定性训练:深呼吸可以帮助增强肺部功能,改善身体的氧气供应。核心稳定性训练可以帮助增强腹部和背部的肌肉,改善身体的平衡和姿势。可以通过瑜伽、普拉提等运动来进行深呼吸和核心稳定性训练。2.脊柱伸展和侧弯练习:脊柱伸展和侧弯练习可以帮助拉伸脊柱,增加脊柱的柔韧性。可以通过瑜伽、普拉提等运动来进行脊柱伸展和侧弯练习。3.肌肉强化训练:肌肉强化训练可以帮助增强背部和腹部的肌肉,改善身体的姿势和平衡能力。可以通过举重、俯卧撑、仰卧起坐等运动来进行肌肉强化训练。4.有氧运动:有氧运动可以帮助提高心肺功能,增强身体的耐力和体能。可以通过跑步、游泳、骑自行车等运动来进行有氧运动。5.注意事项:在进行锻炼之前,应该先咨询医生或物理治疗师的意见,以确保锻炼的安全性和有效性。锻炼应该逐渐增加强度和难度,避免过度疲劳和受伤。保持正确的姿势和动作,避免过度扭曲脊柱。定期进行锻炼,以维持身体的柔韧性和肌肉力量。总之,适当的锻炼对于成人脊柱侧弯患者非常重要,可以帮助缓解症状、增强肌肉力量、改善身体的柔韧性和平衡能力。但是,在进行锻炼之前,应该先咨询医生或物理治疗师的意见,以确保锻炼的安全性和有效性。

谢幼专 主任医师 上海交通大学医学院附属第九人民医院

三甲

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