拉稀一般指的是腹泻。体现为每日大便次数增多，大便不成型，稀烂为主。长期腹泻可能是饮食不当、肠道菌群失调、肠易激综合征、慢性结肠炎等原因导致的，也可能是肠癌的征兆。
1、饮食不当
如果长期吃辛辣刺激的食物，可能会刺激胃肠黏膜，从而出现大便性状改变、大便次数增多等情况。建议患者改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激的食物进行改善，还可以适当进食小米粥、面条等清淡易消化的食物。
2、肠道菌群失调
肠道菌群失调主要是由于肠道动力异常、肠道免疫功能障碍等因素引起的。通常会表现为腹泻、腹胀、腹痛等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用双歧杆菌活菌胶囊、乳酸菌素片等益生菌制剂进行治疗。同时，也可以遵医嘱使用蒙脱石散等药物进行治疗。
3、肠易激综合征
肠易激综合征是一种功能性胃肠病，可能与内脏高敏感性、胃肠动力异常等因素有关，患者可能会出现腹痛、腹泻、便秘等症状。建议患者可以在医生指导下使用得舒特等药物进行治疗，还可遵医嘱服用止泻药物，如盐酸洛哌丁胺胶囊、蒙脱石散等。
4、慢性结肠炎（溃疡性结肠炎或者克罗恩病）
慢性结肠炎主要是由于遗传、感染等因素引起的结肠黏膜慢性炎症。患者一般会表现为腹泻、腹痛、黏液便等症状。建议患者可以在医生指导下使用美沙拉秦、柳氮磺吡啶等药物进行治疗。同时建议患者饮食规律，不暴饮暴食。
5、肠癌
肠癌是发生在肠道的恶性肿瘤，通常与饮食不当、遗传等因素有关。患者可能会出现长期腹泻、便秘、黏液便、血便、黑便、腹痛腹胀等症状。建议患者可以通过手术切除（开腹、腹腔镜、机器人等）的方式进行治疗，其他还有内镜下切除、放疗、化疗等辅助治疗措施。
建议患者饮食上要尽量多选择清淡、易消化类，如米汤、小米粥、烂面条等，避免食用油腻、生冷、刺激等带刺激性食物，改善生活习惯。若症状持续，建议尽早就医，明确具体病因后进行治疗，以免延误病情。