骨折一百天后有哪些注意事项

骨折一百天后注意事项主要包括注意休息、注意保暖、注意饮食、注意功能锻炼、避免患肢发力等，以免出现不适的症状。

1、注意休息

骨折可能是局部受到严重的撞击所造成的，但是未在医生的指导下进行规范治疗，可能会使局部的肌肉发生损伤，从而出现充血肿胀的情况。此时患者需要多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免过量运动，否则会加重上述症状。

2、注意保暖

如果骨折部位的肌肉受到寒凉刺激，可能会影响到局部的血液循环，甚至还会出现肌肉痉挛的情况，从而诱发明显的疼痛症状。建议患者多穿衣物，也可以通过泡热水澡的方式进行改善。

3、注意饮食

患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃高钙类的食物，比如大虾、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进骨折部位的愈合。

4、注意功能锻炼

患者在骨折一百天后，还要注意功能锻炼，可以在医生的指导下进行一些简单的活动，比如手指锻炼、脚趾锻炼等，可以促进局部的血液循环，也可以增强患者的体质。

5、避免患肢发力

患者在骨折一百天后，还要避免患肢发力，以免影响到骨折部位的愈合，甚至还会出现局部疼痛的情况。

除此之外，患者还要注意定期复查等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。