年纪大腰背痛怎么办

年纪大腰背痛可能是由于腰肌劳损、骨质疏松症、腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生、腰椎管狭窄症等原因导致，需要根据具体原因进行治疗。

1、腰肌劳损

随着年龄的增长，腰部肌肉、韧带、神经等软组织结构会逐渐发生劳损性病变，从而导致患者出现腰背疼痛、酸胀等症状。患者可以通过热敷、按摩等方式缓解症状，也可以遵医嘱局部使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、消肿止痛酊等药物进行治疗。

2、骨质疏松症

骨质疏松症是一种常见的骨质疾病，主要表现为腰背痛、乏力、全身骨痛等症状。患者可以在医生指导下使用碳酸钙片、枸橼酸钙片等药物进行治疗。日常生活中，患者还可以适当吃一些含钙量高的食物，如牛奶、虾皮等。

3、腰椎间盘突出症

随着年龄的增长，腰椎间盘会发生退行性病变，纤维环、终板等组织结构会逐渐发生破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根受到刺激或压迫，从而导致患者出现腰部疼痛、一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等症状。患者可以通过针灸、推拿、理疗等方式缓解症状，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗。

4、腰椎骨质增生

腰椎骨质增生是一种常见的骨质增生，是人体衰老的一种正常现象，主要是因为人体的衰老，骨质会发生退行性改变，从而出现骨质增生。增生的骨质刺激周围软组织，产生无菌性炎症，从而导致腰背痛的症状。患者可通过超短波电疗法、红外线疗法等方式缓解，也可以在医生指导下服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。

5、腰椎管狭窄症

腰椎管狭窄症是指各种形式的椎管、神经管以及椎间孔的狭窄，可能与先天发育、退行性病变、外伤等因素有关，患者可能会出现腰背痛、间歇性跛行等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗，也可以通过针灸、推拿等方式来缓解症状。

建议患者及时就医，以免延误病情。在日常生活中，患者应尽量避免弯腰劳作、长时间站立或久坐；躺倒时尽量平卧、保持身体平直，可以减少腰部活动，减轻腰部肌肉劳损。