通常情况下，后背疼了半年多考虑是不良坐姿、受凉引起的，也可能是肌肉损伤、颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不良坐姿
如果患者长期伏案工作，可能会使背部肌肉处于紧张状态，从而出现背部疼痛、僵硬等不适症状。建议患者保持良好的坐姿，避免长期伏案工作。
2、受凉
如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使背部受到寒凉刺激，导致局部血液循环不通畅，从而出现背部疼痛、酸胀等现象。建议患者注意自身保暖，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、肌肉损伤
如果长期从事重体力劳动，可能会使背部肌肉长期受到牵拉，容易造成肌肉损伤，大部分患者会出现局部疼痛、肌肉发僵、活动受限等情况。建议患者可遵医嘱通过推拿、针灸等方式进行缓解。
4、颈椎病
如果长期伏案工作，可能会使颈椎部位长期受到压迫，容易造成颈椎病，大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，随着病情发展，也可能压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。建议患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传因素等原因有关，大部分患者会出现坐骨神经痛、下肢麻木等情况。患者可以遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医治疗。