胳膊韧带拉伤能否自愈，主要取决于拉伤的严重程度。如果出现任何不适或疼痛加重的情况，应及时寻求进一步的治疗建议。
如果拉伤是轻微的，并且没有造成韧带的部分撕裂或完全撕裂，那么韧带的完整性和连续性仍然得到保留，此时通过适当的休息、避免局部负重活动，并在急性期（1-3天内）对局部进行冷敷，然后在出血停止后（约1周后）进行热敷，并遵医嘱进行药物治疗（如布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片等），韧带拉伤部位通常在4周左右能够自愈。自愈后，韧带功能一般会完全恢复，不会对正常生活、工作和运动产生不良影响。
然而，如果拉伤比较严重，出现了韧带的部分撕裂或完全撕裂，那么自愈的可能性就比较小。此时，需要进行治疗，如使用石膏支具固定进行修复，才能够恢复胳膊韧带的功能。如果不进行治疗，很容易导致韧带功能丧失，所负责的关节和骨骼会受到严重的影响。
总的来说，胳膊韧带拉伤后，应及时前往医院进行诊断，根据具体情况进行相应处理。同时，在恢复期间，应注意避免再次损伤，适当补充营养，如多吃瘦肉及水果等，以促进身体的恢复。