女性体脂率33.5%正常吗

女性体脂率33.5%是不正常的，一般是属于肥胖的情况。

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数或体脂百分比，它反映人体内脂肪含量的多少。体脂率过高或过低对人体都有一定的危害。成年女性正常体脂率为15%-20%，超过20%为肥胖，低于15%为偏瘦。因此，女性体脂率33.5%属于肥胖的情况，属于一种不正常的情况。体脂率过高可能会导致高血压、糖尿病、高脂血症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。

患者一般可以通过饮食和运动调整来保持正常的体脂率。在日常生活中，患者要注意合理饮食，适当食用新鲜的水果蔬菜，减少食用辛辣刺激油腻的食物，如火锅、烧烤、炸鸡等。同时，患者还可以制订合理的锻炼计划，增强自身的抵抗能力。