王凤 副主任医师
上海市第六人民医院 - 中医科
少白头是指青少年白发病，一般可以吃食物和药物进行调理，但食物只能起到辅助治疗的作用，并不能治疗疾病，如果患者的情况比较严重，还需要及时就医，在医生指导下进行治疗。
1、食物
患者可以适当吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，有助于促进头发的生长。此外，患者还可以适当吃黑芝麻、核桃等食物，也可以改善不适情况。
2、药物
患者可以在医生指导下使用首乌片、精乌胶囊等药物进行治疗，可以起到补肝肾、益精血的作用，对于改善少白头有一定的帮助。
另外，患者还要保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，同时患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于身体健康。