血脂高怎么调理

2023-07-11 12:43:06

陈慧敏 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科

血脂高的患者可以通过改变饮食习惯、适度运动、药物治疗等进行调理。

1、改变饮食习惯

饮食控制是调节血脂患者的基本治疗措施,患者应减少高脂肪、高胆固醇等食物的摄入,如肥肉、蛋黄、火锅、奶油等,应适当多吃蔬菜、水果、粗粮等。患者还应养成健康的饮食习惯,定时定量进食。

2、适度运动

适度运动可以促进新陈代谢和血液循环,有助于降低血脂,患者可以根据自身情况选择合适的运动方式和运动量,如散步、跑步、游泳等。

3、药物治疗

患者可遵医嘱使用瑞舒伐他汀钙片、非诺贝特胶囊等降脂药物,以降低血脂水平。患者还可在医生的指导下使用依折麦布等胆固醇吸收抑制剂,以及普罗布考、依洛尤单抗等降胆固醇药物。

除此之外,患者还需要戒烟、戒酒。如果患者出现血脂高的症状,建议及时去医院就诊,遵医嘱进行治疗,以免延误病情。

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