女生腰围六十四厘米算腰粗吗

女生腰围六十四厘米一般不算腰粗，属于正常的身材。
腰围是指腰的上缘、下缘、前面、后面的围度，是反映腹部脂肪堆积的指标，也是反映内脏脂肪含量的指标。一般情况下，成年女生腰围大于等于八十五厘米就可以诊断为腹型肥胖，因此，女生腰围六十四厘米不算腰粗，在正常范围内，属于正常的身材。
建议女生平时养成良好的生活习惯，保持规律的作息，避免长时间熬夜，同时还要保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，避免吃油腻和高胆固醇的食物，如肥肉、炸鸡等。同时还可以适当进行运动锻炼，如跑步、游泳、打羽毛球等，有助于促进机体脂肪消耗，达到控制体重的目的。如果出现了腰围异常增大的情况，需要及时到医院做相关检查，明确病因后再进行针对性治疗。