身高150cm腰围多少正常

2023-09-26 19:07:12
郑帅

郑帅 副主任医师

南方医科大学南方医院 - 脊柱骨科

通常情况下,身高150cm腰围在80cm左右一般是正常的,但多少不是绝对的,因为每个群体存在个体差异,所以需要因人而异。腰围的大小通常受性别、年龄、体重等因素影响。

腰围是指经脐部中心的水平围长,一般通过肋骨下缘、两侧髂骨连线之间,腹部最大的自然突起等部位做环形测量。一般而言,男性腰围小于85cm,女性腰围小于80cm属于正常范围。因此,身高150cm的人群其腰围的正常范围应该在80cm左右。若超过正常值上限,则为腹型肥胖,可能会增加高血压、糖尿病等疾病的患病风险。若低于正常值下限,则提示可能存在营养不良的情况。建议患者在日常生活中注意合理饮食,适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、芹菜等,有助于增强抵抗力。同时还可适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于保持健康体重,预防疾病的发生。

腰围的大小因人而异,不必过度在意腰围的大小,平时应注意体重的控制,合理饮食。