脚趾被砸伤后一般是先进行冷敷，然后再进行热敷。
脚趾被砸伤后，会导致局部软组织损伤，出现肿胀、疼痛等症状，此时患者可以在48小时内及时进行冷敷，比如使用冰袋或者冷毛巾放在砸伤部位，可以促进毛细血管收缩，从而起到消肿止痛的作用。48小时后在进行热敷，可以促进血液循环，有利于消肿。
如果脚趾被砸伤的比较严重，出现了活动障碍、剧烈疼痛等症状，需要及时到正规医院进行相关检查，并积极配合医生治疗。患者可以遵医嘱通过清创手术进行治疗，并使用双氧水或者碘伏等药物进行消毒，以免出现感染的情况。
在日常生活中，要注意砸伤部位的清洁卫生，避免碰水，以免加重病情。同时，要注意多休息，避免过度劳累，以免影响伤口愈合。恢复期间，如果出现不适症状，建议患者及时到正规医院就诊，并积极配合医生治疗。